源甲蔬菜配送推荐辣子鸡排的做法

　　鸡排坚持天然不加化学添加剂的概念，使其皮肤脆，鲜肉多汁，口感最好。鸡肉牛排不仅非常美味，而且营养丰富，营养价值不可低估。鸡排包括维生素A、胡萝卜素、锌、钾、钙等。养料是国王的方式，鸡排让许多客人一起享受美食，享受健康。

　　对原料的需求：

　　冷冻鸡排，2片炸花生，50克大蒜，4瓣干辣椒，3胡椒粉，1匙洋葱适量。

　　实践过程：

　　1.大蒜片

　　二.干辣椒段

　　3.洋葱切成洋葱

　　4.花生粉碎

　　5.冷冻鸡排的自然冷冻

　　6.把火放进微波炉里一分钟

　　7.切成小块

　　8.用少量油加热煎锅

　　9.放入大蒜片。

　　10.加入干辣椒部分

　　11.加入一把胡椒粉炒香。

　　十二.加入花生，搅拌均匀。

　　13.加入鸡肉牛排，炒一会。

　　14.撒上孜然粉，搅拌均匀。

　　15.在锅里洒上洋葱

　　16.短而快的手、男高音