减肥晚餐怎么吃？这道低热量的美味推荐

　最近一直在减肥，不控制那种，你知道，合理的饮食。那天打开冰箱，发现有一包素食店买了素食肉，所以大家讨论一下，素食者不是肉，而是有点肉味，当然，它的卡路里也很低。抓着做了一盘混有番茄肉版的意大利面，味道鲜美，给我的负担稍微小了一点。

　　当然，把素食肉变成鸡胸肉，或者牛肉，也是一样美味的。非常简单的节省时间，意大利面的GI值很低，所以适合减肥的人吃，而且增加了各种蔬菜以后的营养也比较完整!做你喜欢的事!

　　配料：一片素食肉，一个中型番茄，一个小洋葱，一个西红柿，一个橄榄油，海因茨番茄酱或其他任何东西，黑胡椒蔬菜根据他们的喜好。

　　把准备好的原料切成西红柿和洋葱块，然后切成小的。

　　这是素食肉。在你把它放在一边之前先把它浸透。看上去跟肉没什么区别。

　　在锅里加入橄榄油，先炒素食肉。

　　加入洋葱和西红柿的水，然后盖上锅一段时间，然后加入番茄酱，盖上锅一段时间。

　　按照你给我煮八分钟的意大利面说明，加入素食肉，意大利面。

　　把面条煮熟，关掉火，放上黑胡椒和盐，你就可以从锅里出来了。

　　九色鹿食博主，多个频道签名作者分享健康，每天简单食物，重视我，第一次掌握食物信息!如果你喜欢，欢迎转发，喜欢，保存，让更多热爱食物的人分享。